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白领爱用跑步机，错误使用方式竟如此伤人
白领爱用跑步机 错误使用很“伤”人对于很多忙碌的上班族来说，跑步机是省时有效的健身伙伴。其中，最常见的损伤是在跑步机上不慎摔倒。5、关节不好的人最好少用跑步机。跑步时做看电视等分散注意力的事。很多人跑步时喜欢看电视，这会分散你的注意力，稍有不慎就会受伤，尤其是那些不熟悉跑步机操作，以及运动强度较大的...
打羽毛球能减肥吗？打羽毛球减肥效果究竟好不好？
打羽毛球可以减肥吗 打羽毛球减肥效果好吗一、打羽毛球能减肥吗打羽毛球可以减肥。然而，如果你想通过打羽毛球来达到减肥的效果，你需要长期坚持，每次锻炼需要30分钟以上才能达到减肥的运动量。二、打羽毛球减肥效果好吗因此，如果你想选择一项长期的减肥运动，不想跑步，羽毛球是一个不错的选择。三、打羽毛球的好处...
打羽毛球能减肥吗
打羽毛球能减肥吗打羽毛球能减肥吗：打羽毛球是可以减肥的。但打羽毛球只是1~2次的话，并不能达到减肥的效果，一定要坚持，才能达到真正瘦身的效果。那么，打羽毛球能减肥吗？打羽毛球能减肥吗打羽毛球是可以减肥的。但打羽毛球只是1~2次的话，并不能达到减肥的效果，一定要坚持，才能达到真正瘦身的效果。20次，可...
人过五十！72年属鼠人的后3年，请思量！
人过五十！72年属鼠人的后3年，请思量！72年属鼠人的后3年，请思量！尤其是对于72年出生的属鼠之人来说，接下来的三年，可能充满了未知与变数。记得小时候老人们常念叨：“岁月不待人。有人说，“知天命”之年该是波澜不惊，安享晚年。或许您年少时有过画家梦、作家梦，那么现在，就是实现它们的最好时...
