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睡前适合练太极拳吗？详解太极拳的好处和注意事项
睡前适合练太极拳吗？详解太极拳的好处和注意事项睡前练太极拳好吗？我们都知道太极拳对于调理身心，养生保健有很多好处，很多人也有晚间锻炼的习惯。可见，夜练太极拳既能有效改善睡眠，又能防治疾病，是中老年人养生保健的上乘方法。睡前练太极拳的好处睡前练太极拳，既能有效地改善睡眠，又能防治多种疾病，是中老年人养...
